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Cuando llega la noche y todo parece calmarse a nuestro alrededor, para muchas personas no comienza la tranquilidad, sino un ciclo de preocupación, pensamientos acelerados y un profundo malestar interno. Este fenómeno es conocido como ansiedad nocturna, una manifestación que afecta directamente la calidad del sueño y, en consecuencia, la salud m
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Cuando una persona toma la difícil decisión de dejar su país en busca de seguridad, lo hace impulsada por un profundo deseo de protección, estabilidad y una vida digna. Estados Unidos, como nación construida por inmigrantes, ofrece mecanismos legales para proteger a quienes huyen de la persecución. Sin embargo, el proceso de asilo puede ser c